Jídelníček 18.4.2017

18. dubna 2017 v 19:51 | Claire |  Můj jídelníček
Tak dnešek byl na rozjezd celkem to ušlo, ale ne úplně podle představ a postupně budeme ubírat a celkově do konce dubna hodlám mít co nejvíce chudou stravu.

Snídaně: rozpustná kává bez cukru s 50 ml polotučného mléka
Oběd: To stejné co na snídani
Večeře: Domácí pizza ze špaldové mouky pouze se zeleninou a rajčatovým protlakem (250g),
stejně udělaná kává jako ráno

Celkem přijato: kolem 600 kcal
Pití: voda čistá
Cvičení: běžecký pás (-200 kcal), 70 dřepů

A začínala jsem s ranní váhou 52,1 kg. Mléko si vždy napěním na mléčnou pěnu, mám na to takovou speciální potvůrku. Působí tak že je toho víc a chutná to moc dobře. :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinnygirls | Web | 18. dubna 2017 v 22:15 | Reagovat

Och, co by som dala ja za taku vahu! 😥 Len tak dalej :-) drzim palce!

2 Claire | 19. dubna 2017 v 20:17 | Reagovat

Taky budeš takovou mít! :-) Jinak děkuji :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama