29.4. - 1.5. 2017

1. května 2017 v 14:15 | Claire |  Můj jídelníček

Tak tyhle poslední dny jsem se přímo vyznamenala :-D úplně mimo moje zásady a ten můj jídelníček asi nikdo nepochopí :-D


29.4.2017
S: nic
O: nic
V: Sušenky BeBe rodinné 2 balení (ups :-D)
Pohyb: běžecký pás (-200 kcal), posilování s vlastní váhou, dřepy 50x, procházka se psem (cca 1 hod)
Snězeno: asi 1100 kcal

30.4.2017 (chlastací den)
S: nic
O: káva s mlékem bez cukru
V: 1 kousek smažené brokolice, 5 lískooříškových oplatků Zlaté, 4 sušenky (věnečky), 2 sklenky bílého vína, 2x40 ml Jagermeister, 20ml likéru Amaretto
Pohyb: nic
Snězeno: netuším.. asi 1500-1700 kcal
Hlava bolí? Ano :D

Po té super stravě mi bylo celkem nevolno, takže dnes jsem najela na zdravější stravu podle svých zásad a zítra asi půst, večer jsem se vážila a měla jsem 52 kg, ale zítra ráno se ještě zvážím a uvidíme. Květen musí být úspěšný měsíc, protože pak už nastane červen, kraťase a co já potom s tou celulitidou :-D

1.5.2017
S: menší zelené jablko, chléb s pomazánkou z medvědího česneku
O: pytlík rýže, 40g tofu, cibulová omáčka, cherry rajčátka

K večeři plánuji jen salát a rajčata, ještě si dám kávu s mlékem a pohyb také plánuji. Jídelníček sice děs, ale zbavila jsem se strašáka čísla 53 na váze.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 RB | Web | 1. května 2017 v 14:34 | Reagovat

Koukám, že nejsem jedinej kdo tu neplní plán :D Ale někdy se to hold musí, dokud je víc dobrejch dní než špatnejch, tak je to fuk.. 8-)

2 Claire | Web | 1. května 2017 v 14:53 | Reagovat

[1]: No já ho neplnila teď ale brutálně.. samá "zdravá" jídla :D Ale nový měsíc je výzva k tomu se začít více snažit :-)

3 RB | Web | 1. května 2017 v 14:58 | Reagovat

Jo to si taky říkám.. Začíná vojna! :-D

4 Cler | Web | 1. května 2017 v 16:15 | Reagovat

Držím pěsti, ať se ti jen a jen daří :)

5 Kara | Web | 1. května 2017 v 17:55 | Reagovat

Krušný víkend snad pro všechny koukám. :D Držím palce, dneska už to máš krásné :)

6 Dia. | Web | 1. května 2017 v 23:08 | Reagovat

Páni! :D Naprosto super.. Držím palce:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama